有不少現代人都有失眠或是睡不飽的問題，往往在床上翻來覆去半個小時都還沒辦法入睡，因此都很羨慕可以一躺下來就「秒睡」的人。不過現在國外有研究指出，秒躺秒睡並不代表睡眠品質良好，而是在幫身體還債，還可台中隔熱紙價格能導致記憶力下降！

根據報導，研究指出，一般自然入睡的過程需要花上至少20分鐘，才能讓身體達到真正的放鬆，如果人體過度勞累的話，體內一種叫做「腺?」的化學物質濃度會升高，讓人忍不住想睡覺。長期下來，身體如果無法得到充足的休息時間，就會產生「睡眠債」。

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